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목차
머리말_ 강박증에서 벗어나려면
1. 미로 같은 강박증
2. 강박증만의 아픔
3. 심리 구조를 보자
4. 치유를 위한 시작점
5. 근본 원인을 찾다
6. 감정이 중심이다
7. 도구는 만능이 아니다
8. 기생충 같은 강박
9. 가볍지 않은 진실
10. 마음이 변하는 원리
11. 무의식이 바뀌는 순간
12. 강박증 치유 과정
13. 내 마음을 챙기다
14. 올바른 방향으로
15. 다양한 속임수와 진실
사례 1. 사고강박
사례 2. 건강염려강박
사례 3. 의심과 확인강박
사례 4. 오염 및 전염강박
사례 5. 공격적 강박
사례 6. 신체화 및 복합적 강박
16. 마법은 없다
17. 충격적 사건이 원인일까
18. 증상박탈 후 감정분화
19. 악순환 고리 자르기
20. 고통 직면하기
21. 인과의 덫
22. 나를 가둔 감옥
맺는말_ 감사의 글
추천사_ 출간에 덧붙여서
저자소개:저자 : 김진겸
한 번 새겨진 마음의 상처는 쉽게 사라지지 않습니다. 정확한 근본 원인을 찾고 상처의 뿌리를 제거해야만 해결 가능한 일입니다.
저는 심리서사분석가로 마음을 치유하는 일을 하고 있습니다. 학창 시절 수능 실패의 아픔을 딛고 8개월 만에 서울대를 합격하면서 인간의 잠재력을 개발하는 일을 하기로 결심했습니다. 그렇게 사람에 대한 애정 어린 관심을 가지기 시작했고 기업에서는 주로 교육을 하며 변화에 대한 인식을 넓혔습니다.
무엇보다 심리서사분석을 통한 천 회 이상의 상담을 진행하면서 특히, 강박증과 관련한 독창적인 치유적 통찰이 있었습니다. 그렇기에 강박증으로 힘들어하시는 분들을 위해 반드시 이 내용을 공유해야 한다는 사명감을 가지고 글을 썼습니다.
‘사람으로 인해 아프지만, 결국 우리는 사람으로 인해 치유됩니다’
단 한 분이라도 이 책을 통해 강박증으로 인해 고통 받는 삶이 나아진다면 저에게는 더할 나위 없는 행복일 것입니다.
출판사서평:그동안의 자신이 완전히 틀렸을 수 있음을 받아들여야 한다
강박증은 약만으로 쉽게 증상이 개선되지 않고 그렇다고 마땅한 치료법도 없는 것이 현실이다. 하지만 그 증상은 이루 말할 수 없는 고통을 수반한다. 《강박증 원인과 치유》의 저자 김진겸은 이미 많은 치료법을 경험했음에도 나아지지 않는 강박증에 시달리는 사람들을 많이 접했다. 이로써 알게 된 것이 강박증을 치유하는 데에는 그 근본원인을 제대로 알고, 그것을 제거하는 것이 효과적이라는 것이다.
저자는 마치 사용설명서를 설명하듯이 강박증에 대한 이야기를 풀어 나간다. 강박증만의 아픔이 어떤 심리 구조로 만들어지는지 그리고 개개인이 지닌 근본원인을 통찰하기 위한 강박 증상의 발현 원리를 알려 준다. 특히, 너무나도 단단히 고정된 신념과 숨겨지고 억압되어 있는 감정을 올바르게 드러내는 치유 과정을 보여 준다.
저자는 자신도 모르게 스스로를 가둔 강박증에서 벗어나기 위해서는 그동안의 자신이 완전히 틀렸을 수 있음을 온전히 받아들이는 것에서 시작해야 한다고 말한다. 그래야 강박증의 진짜 근본적 원인을 찾고 제거하여 강박증이라는 미로로부터 탈출할 수 있다는 것이다.
《강박증 원인과 치유》에는 기본적인 강박증에 대한 개념과 그 구조들을 제시하고 사고강박, 건강염려강박, 확인강박, 오염강박, 공각강박 등 많은 사례를 통해 강박증에 대한 원인과 치유 방식을 알리고 있다. 수많은 치료법을 경험했음에도 강박증이 나아지지 않았다면, 인내심을 가지고 이 책을 끝까지 읽어 보기를 권한다.
서지정보:책소개, 저자소개, 출판사서평, 목차
책소개
미로 속에서는 미로의 탈출구를 알 수 없습니다. 따라서 미로에서 벗어나려면 밖에서 그린 지도가 필요합니다. 이처럼 《강박증 원인과 치유》는 강박증에서 벗어나기 위한, 미로 밖에서 그린 지도라고 할 수 있습니다. 저자 김진겸은 강박증으로 고통 받는 많은 사람들을 보았고 자신 또한 강박증을 겪었다고 서술하고 있습니다. 이러한 그의 경험은 강박증의 근본 원인을 찾고 그것을 제거하는 것이 그 해결점이 되는 것을 알게 하였고, 이것을 많은 이들과 공유하기 위해 이 책을 내었습니다.
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