ȸ¿ø°¡ÀÔ | ·Î±×ÀÎ | Àå¹Ù±¸´Ï | ÁÖ¹®¹è¼Û | °í°´¼¾ÅÍ
Áßµî ±¹¾î | ÇöÀÚÀÇ µ¹ | ºí·¢È¦¼ö¼öÇÐ | ½Å±¤Àº | ¼ö´ÉƯ°­ Çѱ¹ | ¼ö´ÉƯ°­ °æÁ¦ | °³³ä | žŬ·¡½º
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¼¼Æ÷ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ
ÃâÆÇ»çÁö½Ä°ø°¨,  ÆÇÇü/Âʼö 148*210mm/94,  Ãâ°£ÀÏ 2022-01-03  ÀúÀÚ ÃÖÀÎÈ£
    
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Á¤ °¡ 11,500¿ø
ÆǸŰ¡ 10,350¿ø
Àû¸³±Ý 575P
10,350¿ø

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¼¼Æ÷ ¼Ò¿ëµ¹À̸¦ Ãâ°£Çϸç 04
µé¾î°¡´Â ±Û 05

CHAPTER 1. ¼¼Æ÷´Â ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ´Ù 14
CHAPTER 2. ¼¼Æ÷ÇÙÀÇ ±¸½É·Â 18
CHAPTER 3. ¼¼Æ÷ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º 22
CHAPTER 4. ¼¼Æ÷°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿Çϸé 29
CHAPTER 5. ¼¼Æ÷ÀÇ Åº»ý°ú ÁøÈ­ 36
CHAPTER 6. Ç÷¾×ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º 45
CHAPTER 7. ¹Ì³×¶ö ¿ø¼ÒµéÀÇ °áÁ¤Ã¼ 50
CHAPTER 8. ¹Ì³×¶öÅåÅå: ÆÒµ¥¹Í(pandemic)ÀÇ Á¾½Ä 62

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½ÇÇèÀÚ·á&Áø·á±â·Ï 78

Âü°í¼­Àû 91
ÀúÀÚ¼Ò°³:ÀúÀÚ : ÃÖÀÎÈ£
±×´Â ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×¸®°í ±×·± ¼¼»óÀ» âÁ¶Çϱâ À§ÇØ ¸öÀ» ´øÁö´Â °Íµµ ÁÖÀúÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ¾ú´Ù. ±× °úÁ¤¿¡ ¡¶B¼øȯ¡·, ¡¶³ª´Â ´©±¸Àΰ¡¡·, ¡¶Áß½ÉÀÇ ºñ¹Ð¡·, ¡¶Áúº´ÀÇ »Ñ¸®¡·, ¡¶¼¼Æ÷ÀÇ Á߽ɡ·, ¡¶Á¤´çÀº ¹ÙÀÌ·¯½º´Ù¡·¸¦ Ãâ°£Çß°í, À̹ø¿¡ ¡¶¼ö·¹¹ÙÄû Çå¹ý¡·°ú ¡¶¼¼Æ÷ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ¡·¸¦ µ¿½Ã¿¡ Ãâ°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
±×´Â ¿ìÁÖ¸¦ Áö¹èÇÏ´Â ±Ùº» ¹ýÄ¢ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ°í, ´ÙÀ½À¸·Î ÀÌ ¼¼»óÀÌ ±×¿¡ ¸Â°Ô µ¹¾Æ°¡´ÂÁö¸¦ Áø´ÜÇÑ ÈÄ, ¹®Á¦ÀÇ ¿øÀΰú ±Øº¹¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ³í¸®¸¦ Àü°³ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®°¡ ¿ìÁÖ ±Ùº» ¹ýÄ¢ÀÓÀ» ¼³¸íÇÏ°í, ¼¼Æ÷ ½Ã½ºÅÛÀÌ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê±â¿¡ ¼ö¸¹Àº Áúº´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù°í Áø´ÜÇÑ ÈÄ, ¼¼Æ÷°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ °Íµµ °°Àº ¸Æ¶ôÀÌ´Ù.
±×ÀÇ ÁÖÀåÀº ³Ê¹«µµ Ÿ´çÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È °íÁ¤°ü³ä¿¡ ºüÁ® ÀÖ´ø ¼¼»óÀÌ ±×ÀÇ ÁÖÀåÀ»
ÀÌÇØÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀ̱â´Â ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ÀÌ·¸°Ô ¸íÈ®ÇÑ Áø¸®¸¦ °á±¹ ¼¼»óÀº º¸°í ÀÌÇØÇÏ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó¸ç ¶Ñ¹÷¶Ñ¹÷ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â ±×¸¦ º¸¸é, ÀÌ·¸°Ô ¾Ï¿ïÇÑ ¼¼»óµµ ¹Ýµå½Ã ¹à¾ÆÁú °ÍÀ̶ó´Â È®½ÅÀÌ µç´Ù.
ÃâÆǻ缭Æò:¼¼Æ÷ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ´Â ±âÁ¸ÀÇ °úÇÐ ¼­ÀûÀ̳ª ÀÇÇÐ ¼­Àû°ú´Â ´Þ¸® ¼¼Æ÷¸¦ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®¶ó´Â °üÁ¡¿¡¼­ ¾´ Ã¥ÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¼¼Æ÷¸¦ ¸ö°ú µ¿ÀÏÇÑ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â »ý¸íü·Î º»´Ù. ±×´Â ¼¼Æ÷ÇÙ¿¡ °­·ÂÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Áö´Ñ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼ÒµéÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é ¼¼Æ÷ÇÙÀÇ ±¸½É·ÂÀÌ °­ÇØÁö¹Ç·Î, ¼¼Æ÷´Â ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏ¿© ¸ðµç ¼¼Æ÷ Â÷¿øÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏ°Å¿¡ ÇØ°áÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¢Á¾ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º, ¾Ï¼¼Æ÷, Ä¡¸Å, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½´ÆÛ¼¼±Õ°ú ½´ÆÛ ¹ÙÀÌ·¯½º±îÁö Áö±Ý ÀÇ°úÇÐÀÚµéÀÌ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ °í¹ÎÇÏ´ø ¼ö¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ÇѼø°£¿¡ »ç¶óÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áø¸®´Â ´Ü¼øÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ´Ü¼øÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼¼Æ÷ Â÷¿øÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀ» º¸¸é, ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®´Â Áø¸®ÀÓÀÌ Æ²¸²¾ø´Ù.

¶ÇÇÑ, °°Àº ³¯ ÀúÀÚ´Â ¡¶¼ö·¹¹ÙÄû Çå¹ý¡·À̶ó´Â ±âÁ¸ÀÇ Çå¹ýÇС¤Á¤Ä¡Çаú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ °üÁ¡À¸·Î ±â¼úµÈ ¼­Àûµµ Ãâ°£Çß´Ù.
¼ö·¹¹ÙÄû Çå¹ýÀº ±¹°¡°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿Çϸé, ±¹¹ÎÀÌ ºÐ¿­ÇÏ´Â ¹®Á¦, ºÎÁ¤¼±°Å ¹®Á¦, »ç¹ýºÎ¿Í °ËÂûÀÇ µ¶¸³ ¹®Á¦, ´ëÅë·É ±ÇÇÑÀÇ Ãà¼Ò ¹®Á¦, ºóºÎ°ÝÂ÷ ¹®Á¦, ±¹È¸ÀÇ¿ø ÀÚÀ²±Ç ¹®Á¦, ´ëÅë·É°ú ±¹È¸ÀÇ °úµµÇÑ ¹ÐÂø ¹®Á¦, Á¤´çµé »çÀÌÀÇ ´ë¸³ ¹®Á¦, Á¤´ç ¹ÎÁÖÈ­ÀÇ ¹®Á¦, ¾î¸®¼®°Å³ª ƯÁ¤ À̳信 Ä¡¿ìÄ£ ÁöµµÀÚÀÇ ¹®Á¦, °øÁ÷ÀÚÀÇ ºÎÁ¤ºÎÆÐ ¹®Á¦, °ú°ÝÇÏ°í Á¤Ä¡È­µÈ ³ëµ¿Á¶ÇÕ ¹®Á¦, Á¤´ç°øõ ¹®Á¦, Àα¸°¡ ÁÙ¾îµå´Â ¹®Á¦, û³â½Ç¾÷ ¹®Á¦, ³ëÀÎ ¹®Á¦ µî Áö±Ý Çå¹ýÇÐÀÚµé°ú Á¤Ä¡ÇйڻçµéÀÌ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ °í¹ÎÇÏ´ø ¼ö¸¹Àº ¹®Á¦°¡ ÇѼø°£¿¡ »ç¶óÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áø¸®´Â Çϳª¶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼¼Æ÷¿Í ±¹°¡ÀÇ ¹®Á¦°¡ µ¿ÀÏÇÑ ÇϳªÀÇ ¿ø¸®·Î ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¸é, ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®´Â Áø¸®ÀÓÀÌ Æ²¸²¾ø´Ù.




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¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®´Â Á¸ÀçÀÇ ¿ø¸®ÀÌÀÚ º¯È­ÀÇ ¿ø¸®´Ù. ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ »ý¸íü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀº µ¶ÀÚÀûÀÌ°í µ¶¸³ÀûÀÎ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¾î ¿Ïº®ÇÑ ÇϳªÀÇ »ý¸íü·Î Á¸ÀçÇÏ°í º¯È­ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼¼Æ÷µµ µ¶ÀÚÀûÀÌ°í µ¶¸³ÀûÀÎ »ý¸íü·Î Á¸ÀçÇÏ°í º¯È­ÇÏ·Á¸é ¹Ýµå½Ã ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿Çؾ߸¸ ÇÑ´Ù.
-16ÂÊ, ¼¼Æ÷´Â ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ´Ù Áß

¼¼Æ÷´Â ¾î¶² ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÒ ¶§¸¶´Ù ±× ±â´ÉÀ» º¸À¯ÇÑ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼Ò¸¦ »ç¿ëÇÏ°í, ±× ±â´ÉÀ» Á¦°øÇÑ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼Ò´Â º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °íÀ¯ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒÁøÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¼¼Æ÷´Â Ç÷¾×À» ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒÁøÇÑ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼Ò¸¦ ¼¼Æ÷ ¿ÜºÎ·Î ³»º¸³»°í, ¿¡³ÊÁö¸¦ Áö´Ñ »õ·Î¿î ¹Ì³×¶ö ¿ø¼Ò¸¦ ¼¼Æ÷ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¹Þ¾ÆµéÀδÙ.
-24ÂÊ, ¼¼Æ÷ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º Áß

¸öÀº Ç÷¾×À̶ó´Â ¹Ù´å¹°ÀÌ È帣´Â ÀÛÀº ¹Ù´Ù´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼¼Æ÷¿Í À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°Àº ¹°·ÐÀÌ°í, ¸ö ¾ÈÀ¸·Î ħÀÔÇÑ ÇØ·Î¿î ¼¼±Õ¡¤¹ÙÀÌ·¯½º¡¤¾Ï¼¼Æ÷µéÀº Ç÷¾×À̶ó´Â ÀÛÀº ¹Ù´Ù¿¡¼­ »ì¾Æ°£´Ù.
-42ÂÊ, ¼¼Æ÷ÀÇ Åº»ý°ú ÁøÈ­ Áß

¹Ì³×¶ö¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â Ç÷¾×(Ç÷Àå)Àº ¿ø½Ã ¹Ù´å¹°Ã³·³ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¹°ÁúÀº dzºÎÇÏÁö¸¸, À־´Â ¾È µÉ ¹°ÁúÀº Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º°¡ ¹«³ÊÁø Ç÷¾×Àº Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¹°ÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í, À־´Â ¾È µÉ ¹°ÁúÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ´Ù.
-46ÂÊ, Ç÷¾×ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º Áß

ÀǼº È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º(Hippocrates)´Â ¡°º´À» ³´°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬ÀÌ´Ù.¡±, ¡°À½½ÄÀ¸·Î ¸ø °íÄ¡´Â º´Àº ¾àÀ¸·Îµµ ¸ø °íÄ£´Ù.¡±¶ó°í Çß´Ù. ÀÌ ¸»Àº ¡®Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º¸¦ ¾àÀ¸·Î´Â ȸº¹ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸, ÀÚ¿¬ÀÌ ¸¸µç À½½ÄÀ¸·Î´Â ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â Àǹ̴Ù. ±×´Â ÀÚ¿¬½ÄÇ°À» ¹Ì³×¶ö¹ë·±½ºÀÇ ºñÀ²¿¡ ¸Â°Ô °ñ°í·ç ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé, Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ÀÇ ¹Ì³×¶ö¹ë·±½º¸¦ ȸº¹ÇÔÀ¸·Î½á ¸ðµç Áúº´À» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
-51ÂÊ, ¹Ì³×¶ö ¿ø¼ÒµéÀÇ °áÁ¤Ã¼ Áß
¼­ÁöÁ¤º¸:Ã¥¼Ò°³, ÀúÀÚ¼Ò°³, ÃâÆǻ缭Æò, ¸ñÂ÷
¸ðµç »ý¸íü´Â ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ÇüÅ·ΠÁ¸ÀçÇÑ´Ù. ¸ðµç »ý¸íü°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ÇüÅÂÀÎ °ÍÀº ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®°¡ ¿ìÁÖÀÇ ¸ðµç °Í¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ¿ìÁÖ ±Ùº»¹ýÄ¢À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸ðµç »ý¸íü°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â °ÍÀº ±× ¡®Áß½É(Core, ÇÙ)¡¯ÀÌ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®ÀÌ°í, Áß½É(ÇÙ)ÀÌ Á¸ÀçÇÏ¸é ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â °ÍÀº Áß½É(ÇÙ)ÀÇ ±¸½É·Â(Ï´ãýÕô)ÀÌ ÁÖº¯ÀÇ ¿ø½É·Âº¸´Ù ÈξÀ °­Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼¼Æ÷´Â ¹Ì¼¼ÇÑ »ý¸íü´Ù. »ý¸íüÀÎ ¼¼Æ÷°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î Á¸ÀçÇϸé, ¼¼Æ÷ Â÷¿øÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦´Â »ç¶óÁö°Ô µÈ´Ù. Äڷγª19¹ÙÀÌ·¯½º, ¾Ï, Ä¡¸Å, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ºñ¸¸, ½´ÆÛ¼¼±Õ µîµîÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼¼Æ÷ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ´Â °­ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼ÒµéÀº ¼¼Æ÷ÇÙ¿¡ ÀÚ¸® Àâ°í, ÀϹÝÀûÀÎ ¹Ì³×¶ö ¿ø¼ÒµéÀº ±× ¿ÜÀÇ ºÎºÐ¿¡ ÀÚ¸® ÀâÀ½À¸·Î½á, ¼¼Æ÷°¡ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ ¿ø¸®·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´Â ¿ø¸®¿Í ¹æ¹ýÀÌ ±â¼úµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ Á¶È¸¼ö
µî·ÏµÈ ¹®ÀÇ°¡¾ø½À´Ï´Ù.
 
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý Q&A°Ô½ÃÆÇ, °í°´¼¾ÅÍ(02-851-8182)
¹ÝÇ°/±³È¯ °¡´É±â°£ ¼ö·ÉÈÄ 1ÁÖÀÏ À̳»ÀÇ »óÇ°
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë ¡¤ °íÀÇ ´Ü¼øº¯½É ¹× Âø¿À±¸¸ÅÀÏ °æ¿ì »óÇ° ¹è¼Ûºñ´Â °í°´ ºÎ´ãÇÔ
¡¤ À§ »çÇ× ÀÌ¿ÜÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇؼ­´Â ´ç»ç¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ ºÎ´ã
¡¤ ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ¿ë󸮴 ÁÖ¹®ÀÚ¿Í ´ç»ç°£¿¡ ÇùÀÇ ÈÄ Á¤ÇÔ
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡»çÀ¯ ¡¤ Ãâ·ÂÀμâÁ¦º»ÇÏ¿© ÀÛ¾÷µÈ »óÇ°
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¡¤ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¿äû¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î ÁÖ¹® Á¦À۵Ǵ »óÇ°
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